小顔に効果のあるエクササイズ

ダイエットで意外と気になるのが顔の大きさです。
顔の肉ってなかなか落ちづらいんですよね。
ですので小顔になる方法を色々と調べました。小顔になると体まで引き締まって見えるので試してみる価値はありますよね。
とりあえず定規1本で簡単にできちゃう小顔エクササイズをご紹介します。
まず、口を蛸のようにぐっと前に突き出してください。そしてへこみのあるめもりがあるほうを唇だけでくわえて支えてください。歯を使ってはだめですよ!
初めのうちはうまくいかないかもしれませんが毎日やっていくうちに筋肉がついて定規が支えられるようになり、小顔になれちゃいます。
他にこのごろ小顔トレーニングでみるみる引き締まる! 宝田恭子の美人ダイアリーという本が気になっています。
ヒミツのアラシちゃんにでていて気になっていたんですよね。ヒミツのアラシちゃんではペットボトルを使って小顔に効果のあるエクササイズをしていました。
ペットボトルをくわえてペットボトルがぺったんこになるくらい空気を吸うんだそうです。
本のほうにはもっと小顔に効果のあるエクササイズが載っているのかな?