高橋ミカさんの毒素排出マッサージ買いました。

今日ゴッドハンド高橋ミカさんの毒素排出マッサージという本を購入しました。
高橋ミカさんはおネェMANSやその他テレビ番組に出演しているのでご存知の方も多いと思いますが藤原紀香さんやMEGUMIさんを担当しているエスティシャンなんですよ。
イラスト付で毒素排出マッサージ方法や足などのむくみをとる方法などが載っていてためになる1冊です。

高橋ミカさんは毒素排出マッサージ以外にもスプーンマッサージでも有名ですよね。
これもおネェMANSでやってましたが。
やり方はクリームを塗ってスプーンでリンパにそってマッサージするって感じでしたが、間違ったマッサージ方法でマッサージすると肌をいためてしまうので、youtubeやニコニコ動画のような動画サイトで動画を見ながらスプーンマッサージをするといいと思います。

スプーンマッサージの気になる効果ですが、結構リフトアップした!っていう口コミ感想が多かったです。
私はまじめにやっていないんですが…
リフトアップだから10代〜20代の方には効き目が出にくいと思います。
でも子顔になってっていう感想もあったので私もまじめにスプーンマッサージに取り組もうと思います。

上の毒素排出マッサージとスプーンマッサージを組み合わせれば結構ダイエットできてほっそり見えると思うんですが堂だろう…
いつも口だけで終わっちゃうなぁ(笑)